cos na

a kumem hehe nie zaplapaelm :P ale mozna ktos dac linka gdzie pisze cos co na temat choy li fut ? bo wszedzie co znajde to jest odmiana kung-fu i historia... dzieki ,pozdro

heh.. u nas pielęgniarki nie marnują spirytu po 30 sek paruje a tak można jeszcze cos possać.. 30sek. czlowiek by sie na smierc zatarł.. wyobrazcie sobie typa z wypietym tylkiem do pielegniarki ktory boi sie zastrzykow a ta trzyma w rece strzala i go masuje wacikiem po tylu przez 30 sek podstepnie sie usmiechajac hehe.. zapasc morowana..

I w sumie racja,że potem można coś załapać ze szpitala. To dodajmy że ampułkę też warto zdezynfekować spirytusem, a igłę to chyba wszyscy wiedzą ,że po nabraniu soę zmienia, choćby ze względu na to,że nabiera się grubszą igłą bo wygodniej.

szybciej wszystko wchodzi - 200 g gainera na raz co 2 h - prawie bez odczucia ze cos jadlem

Śniadanie 8:00 1.Płatki owsiane z mlekiem. 2.Szklanka kefiru lub maślanki. 3.Toche białego sera. 4.Troche rodzynek. Mozesz dac jeszcze siemie lniane lub orzechy wloskie w ramach dobrych tluszczy. 45 min po treningu 1.Pieczone warzywa. 2.Ryż. Brakuje bialka, przerzuc wieksza czesc tej piersi z przed treningu wlasnie tutaj. Po treningu [...]

a po zatym o ile mi wiadomo jeżeli robi sie cykl z odżywką ktura niema właśiwośći regeneracyjnych to silą spada jak sam sk***syn wiec takiej odżywki szukam i prorze wkońcu o jakieś odpowiedzi na temat a nie ciagle że cos źle napisałęm eheh :P

no właśnie EC coś długo na rynku siedzi już czymś to musi być spowodowane. Poza tym rzadkością jest narzekanie na ich środki. Wiec boldo albo gen far albo EC

Nie chodzi o wstawanie podczas walki, mam na myśli coś bardziej rekreacyjnego.

[...] niby dlaczego ma nie zadać zdjęcia? Bardzo dobrze że chce pierwszy odsiew zrobić juz podczas podań a nie sciagać wszystkich, naprawdę chce ci sie jechac na drugi koniec wawy zeby usłyszeć że sie nie nadajesz i tracic swój i ich czas? Inna sprawa że tescovs z twoim sklepem jest cos mocno nie tak skoro średnio co miesiąc szukasz nowego pracownika

Jest prolo apteczne w 10ml butlach, czy po prostu o enanie mówisz? Nawet jeśli z resztą to za mało :-) Ale zrób jak lodzianin, pamięć mięsniowa zadziała na kreatynie i coś przybijesz po krecie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-08 19:49:32

Zawodowi kulturyści to całkiem inna bajka... poza tym zwróć uwage że są sponsorowani więc muszą promować suple danej firmy... Poczytaj dział odżywianie czy chociażby artykuły na potreningu.pl , wszystko jest opisane i poparte badaniami , nie ma czegoś takiego że jak po treningui nie dostarczysz vitargo z bcaa i izolatem to zje cie katabolizm , to [...]

zarzuc cos przedtreningowego poczynajac od AAKG konczac na łajt flodach itp - do wyboru do koloru do tego pojedyncza forma kretki bialko - matrix - ok i git cykl

no tamto wszystko mam(zameldowanie, c+e, matura) tylko członkostwa OSP nie mam. Najgorszy będzie ten dystans 1000m do przebiegnięcia, a to dlatego że dwa tygodnie temu wszedłem na cykl enan+meta i waga idzie w góre Musze coś szybko wymyślić, codziennie biegam od jakiegoś czasu, ale to może być za malo...

zle mnie zrozumiales ją chce mięśni wycwiczyc a potem zrzucac tluszczyk bo chyba najpierw masa potem rzezba z niczego nic sie zrobi raczej i mam czas do lata dam rade wyrobic na tych brzuszkach i w takich ilościach czy musze cos dołożyć

dołóż coś cięższego jak unoszenie nóg w zwisie na drążku.

coś jak odwrotne rozpiętki - ćw. na tylne barki naramiennych tyle, że na brzuchu Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-04 14:50:32

hmmmmmmm oj widze leniwy jestes.. ja kiedys gdzies w necie znalazlmem trniengi ulozone wlasnie na poprawe wyskoku(koszykowkja) wejdź na jakąś strone AND1 tam powinno cos byc :)

Ten pies to suka Ale tu może zabawny zbieg okoliczności, bo ja w sumie też jestem jakby psem ...(rebus) Ale coś z nią nei tak. Lekarz oszacował jej wiek na 70 lat ludzkich. Tak więc ma ostatnio problemy w chodzeniem... stara dupa

No wlasnie. Ktos jeszcze ma cos konkretnego do powiedzenia na ten temat? Bo opoinie zdecydowanie sprzeczne:/

w % ci nie pomoge bo na mnie nie dzialaly te % metody i sie nimi nie interesuje zbytnio co do powtorzen to hmmm ja bym zrobil cos takiego moze 1 tydz - pon po 3 powt. / sr po 2 powt / piat po 2 powt. ale -5kg 2 tydz - pon po 2 powt. / czwartek po 1 powt. ale nie wchodzac powyzej 95% zeby w miare lekko szlo , no i ten czwartowy trening tylko samo [...]